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サバイバルにっぽん
2012年12月をどう迎えようか。そこまでたどり着くためのツールを見つけながら、生き抜いていくための智慧や考え方を模索します。
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3文の得
インフルエンザかどうかにかかわらず、病に対抗する最大
の武器は、自分の体が健康と言うことにつきると思います。
体が健康であれば、少々のウイルスであっても跳ね返して
しまうということがあるのではないでしょうか。

ぜひ、皆さんにやってみていただきたいのが、早寝早起き
です。朝は眠いし、夜はいろいろやることがある。。。現代
人なら、早寝早起きは聞き飽きた標語ですけど、実践する
のは、意外と難しいことでしょう。
しかし、この早寝早起きが人間の生理に適った、そして健
康に良いという医学からの報告もあるようです。

私はこれを、野菜作りを始めることによって、実践していま
す。私も昨年までは早寝早起きとはまったく逆の生活をし
てました。夜は遅くまで酒を飲みながらパソコンをしたり、
テレビを見たり。。。だから早起きなんてできるわけない、と
いうわけなのでした。酒は今でも毎日飲んでますが。
正直、不健康だなーと思いつつ、一向にそのサイクルを変
えられないでいたのです。

でも、今年の春から市民農園に申し込んで、6畳ほどの小さ
いながらも自分の畑を持ったことによって、実はこの早寝早
起きがかなり簡単に実践できたのです。

何かいつもと違う、目標を持った行動をすることが大事だと、
つくづく思ったのです。始めるのは何でもよい、とにかく始め
ることという巷のアドバイスを時折聞きますが、そうではない
と思っています。目的のない行動は、実はあまり意味がない
ことが多いし、効率的ではないからです。

続きはまた明日。。。は無理かも。来週ですね。
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[2009/08/21 18:31] | サバイバル | トラックバック(0) | コメント(0) |
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